Home

وصفات ام يزيد

حسابي في السناب و الاستقرام; omyazeed_123https://www.youtube.com/channel/UCvd3BRFgDkb8AUdYrPIRpBgرابط قناة ام يزيد ( وصفات. حسابي الاستقرام @omyazeed _123https://www.youtube.com/channel/UCvd3BRFgDkb8AUdYrPIRpBgرابط قناة ام يزيد ( وصفات ام يزيد ). Share your videos with friends, family, and the worl طريقة عمل الرز البخاري على أصولهhttps://www.youtube.com/channel/UCvd3BRFgDkb8AUdYrPIRpBgرابط قناة ام يزيد ( وصفات ام. اللغمن أكله تركستاني عباره عن عجين معمول باليد كامل زي المكرونة و بعين يسلقو و يحطو فوقه أشكال إدام و حاليآ.

تميس بسكوت محشي بالجبن ام يزيد شي يجنن لايفوتكم - YouTub

About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. و هنالك قناة تسمى قناة ام يزيد التركستاني تعجب الالف من الاشخاص. و فيها الكثير من الوصفات و منها سندويشات كودو و كشرى و شاورما. علي الصاج بنكهة هندية و دجاج على الطاوي و كبسة معكرونه و بوريك. باللحم و شاورما الصاج و خبز مثلث و كباب تركي فالفرن و برياني و om yazeed-ام يزيد التركستاني. - Food Vlogger‍. | My YouTube Channel ( قناتي باليوتيوب ) ️. ما شاء الله لا قوة الا بالله www.youtube.com/channel/UCvd3BRFgDkb8AUdYrPIRpBg نتجه بعد ذلك إلى تسخين الفرن على درجة حرارة 180، ومن ثم عقب تخمير العجين نقسم العجين إلى عدة أجزاء صغيرة من الكرات. عقب تقسيم العجين نغطي وعائه ونتركه لمدة ثلث ساعة، ثم نحضر حشو اللحم المفروم ونبدأ بحشو العجين به مع تشكيله على شكل كرات صغيرة أو أي شكل آخر مفضل، ثم ندهن كل.

نعرض لكِ في هذا المقال طريقة اليغمش ام يزيد بالخطوات، تعد أطباق اليغمش من أشهر أطباق المعجنات التي يتم تحضيرها في دول الخليج أبرزها المملكة واليمن، وهي تتشابه إلى حدٍ كبير في طريقة تحضيرها مع أكلة الفرموزة التي يتم حشوها باللحم المفروم، كما أنها تتشابه مع السمبوسة. إذا كنتِ تبحثين على طريقة تحضير خبز التميس على طريقة الشيف ام يزيد، إليكِ المقادير المطلوبة لتحضير الخبز وستحصلين على نتيجة رائعة مثل المخابز: نصف كوب من السمسم للتزيين. كوبان من الدقيق الأبيض المنخول. كوب من الماء الدافئ. ملعقة كبيرة من السكر. نصف ملعقة صغيرة من الخميرة

هل الفول الأخضر يزيد الوزن أم ينقصه؟ - ويب طب

كنافة ام يزيد جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة مكتوبة بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة سمبوسة هندية ام يزيد. عجين البف /4 اكواب دقيق نص كوب زيت ملعقه كبيره ملح ملعقتين كبير مليانه نشا كاسة مويه او حسب احتياج العجين

وصفات ام يزيد ساتيه بالدجاج بصوص الطحينيه من ابتكاري روعه Youtube. كشري ام يزيد مع الصوص Youtube. رز الكابلي باللحم الحجازي وصفات ام يزيد Youtube. Saudi Food Eman حساب ام يزيد التركستاني وصفات سهله و. وصفات ام يزيد وقد نال اعجاب الجميع من جميع ما نراة عن جرب هذي الوصفة قال انها فعلا رائعة جدا جدا فقط قم بتجربتها ابهرى اولادك و زوج

تاريخ الوصفة: 03/04/2020. طريقة عمل حشوة بيض شكشوكه بالصور من وصفات طبخ وطبخات ام يزيد الطباخه. حشوتين من البيض الشكشوكه سهلة وسريعة ولذيذة. مكونات ومقادير وطريقة عمل حشوة شكشوكه : سخني الزيت و. رز بخاري باللحم وصفات ام يزيد بخاري تركستاني Youtube. ام يزيد التركستانيه Om Yazeed On Instagram رز المديني ب طريقه سهله مره و الطعم خرافي استخدمت على الوصفه رز شعلان Alshalanco Alshal Food Beef Pork تعرفي على طريقة تحضير أسهل و أسرع وصفة تمريه للشيف ام يزيد التركستانيه -Om Yazeed من انستقرام و شاهدي وصفات أحدث الوصفات, الحلويات التي سيحبها كل من يجربها و يتذوقها منكِ تعرفي على طريقة تحضير أسهل و أسرع وصفة بلا بلا المقلي للشيف ام يزيد التركستانيه -Om Yazeed من انستقرام و شاهدي وصفات أحدث الوصفات, المقبلات التي سيحبها كل من يجربها و يتذوقها منكِ

وصفات ام يزيد التركستاني youtube. شاورما على الصاج الاصلي بحشوى الهنديه خطيير youtube. مندي المطاعم من يد ام يزيد ام يزيد التركستاني youtube. وصفات ام يزيد ساتيه بالدجاج بصوص الطحينيه من ابتكاري روعه youtub يعد خبز التميس أكثر أنواع الخبز المعروفة فى الدول العربية وله اسماء عديدة حيث يطلق علية التميس فى السعودية, نلخص لكم وصفة أم يزيد للتميس #وصفات #وصفات_ام_يزيد #وصفات_رجيم #وصفات_حلا #وصفات_نور #وصفات_سهلة #وصفاتي_غير #وصفاتafnanetoo #وصفات_لذيذة #وصفات_ميساء #وصفات_صحية #وصفات_ريجيم.. طريقة رز بخاري وصفات ام يزيد التركستانيه قدور للبيع Youtube. طريقة طبخ الرز البخاري الافغاني في قدر الضغط الكهربائي اديسون. رز بخاري بالدجاج بطريقة أم يزيد تحححححفه لازم تجربوها Youtube

إدام العدس و البطاطس وصفات ام يزيد - YouTub

ولكن هل يساعد الشوفان في زيادة الوزن أم لا هذا هو ما سنتعرف عليه من خلال هذا المقال. هل الشوفان يزيد الوزن؟ وصفات الشوفان لزيادة الوزن اكتشفوا وصفة مكتوبة بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. عبر استخدامك لكوكباد، أنت توافق على سياسة ام يزيد @cook_4202662. 1 كوكسناب. 268 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـيزيد. شاهد ايضاً وصفات رز بخاري بطريقة ام يزيد الله يسعدها ، عصير التسمين يزيد 1-2 ك في اسبوع سهلة ومضمونة صيادية دجاج مع الدقوس ب طريقة ام يزيد التركستاني شي خطير ماينشبع منه. Share this & earn $10. وصفات ام يزيد التركستاني Published at : 5 months ago . Subscribe to وصفات ام يزيد التركستاني.

وصفات ام يزيد - YouTub

تعرفي على طريقة تحضير أسهل و أسرع وصفة فرموزه للشيف ام يزيد التركستانيه -Om Yazeed من انستقرام و شاهدي وصفات أحدث الوصفات, الساندوتشات والمعجنات التي سيحبها كل من يجربها و يتذوقها منكِ بواسطة: ام يزيد. تاريخ الوصفة: 03/04/2020. طريقة عمل حشوة بطاطس مع العدس بالصور من وصفات طبخ وطبخات ام يزيد الطباخه. تعرفي على طريقة تحضير أسهل و أسرع وصفة سليق بالدجاج للشيف ام يزيد التركستانيه -Om Yazeed من انستقرام و شاهدي وصفات أحدث الوصفات, الاطباق الشعبية التي سيحبها كل من يجربها و يتذوقها منكِ تعرفي على طريقة تحضير أسهل و أسرع وصفة الكبده على طريقة ابو يزيد للشيف ام يزيد التركستانيه -Om Yazeed من انستقرام و شاهدي وصفات أحدث الوصفات, الاطباق الرئيسية التي سيحبها كل من يجربها و يتذوقها منكِ

رز بخاري باللحم وصفات ام يزيد بخاري تركستاني - YouTub

الدار البيضاء | نساء

الصفحة الرئيسية; أطباق رئيسية. مقلوبة الدجاج; طريقة عمل اللانشون البيتي; أكلة سهلة وسريعة التحضي معلومات طبية جميلة ومفيدة معلومات طبية جميلة ومفيدة معلومات طبية جميلة ومفيدة, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة ,ام يزيد السلام عليكم كيفكم عيلتي التانية هاي اول مشاركة لالي وحبيت تكون مشاركة من نوع مختلف بتمنى تعجبكم.

لغمن أكله بخارية التركستانيه نودلز الصيني وصفات ام يزيد

When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures وصفات صحية ; يتساءل العديد من الأشخاص هل نقص فيتامين د يزيد الوزن أم ينقصه؟ غالبًا ما ترتبط زيادة وزن جسم الإنسان بنقص فيتامين د مقارنة بالأشخاص معتدلي الوزن والذي لا يعانون من أي نقص في. وصفات ام يزيد ساتيه بالدجاج بصوص الطحينيه من ابتكاري روعه youtube. شاورما على الصاج الاصلي بحشوى الهنديه خطيير youtube. فطيره طبقات بحشوتين two types of pie ام يزيد التركستاني youtube طريقة عمل كوكيز سهلة المقادير: 2 كوب من الدقيق 2 كوب شوكولاتة شيبس كوب من الزبدة 3/4 كوب من السكر; 2 بيضة; ملعقة صغيرة بيكنج بودر; 2 ملعقة صغيره من الفانيلي هل الحمص يسمن ام لا؟. تتوقف الإجابة على الأسئلة المطروحة من نوعية هل الحمص يزيد الوزن ، هل الحمص يمتن ، على عدة أشياء يجب أن نعرفها جيدًا. أولاً: هل الحمص يزيد الوزن؟. لا يوجد أكلات تخفض الوزن.

رز الكابلي باللحم الحجازي وصفات ام يزيد - YouTub

‎مطبخ ام يزيد -Om Yazeed Kitchen‎. 255 likes. ‎كل ما هو جديد في عالم المطبخ بطريقه سهله ومبتكره وصفات ام يزيد YouTube Statistics & Channel Analytics. Discover daily statistics, live subscriber and view counts, earnings, وصفات ام يزيد most popular videos, ranking charts, similar channels and more! Statistics data is updated every day via YouTube API and summarized by Stats.Vide طريقة عمل رز المديني ب طريقه سهله مره ام يزيد التركستانيه Om Yazeed كوك إنستا موقع الطبخ العربي الأول لوصفات طبخ من أشهر طهاة و شيفات مواقع التواصل الإجتماعي.

وصفات ام يزيد - عزه و ثق

  1. هل يستخدم الشوفان للتخسيس أم لزيادة الوزن؟ وصفات الشوفان لزيادة الوزن تناول الحليب بعد التمرين يزيد من كتلة العضلات ويقلل من الدهون مقارنة بتناول مشروب يحتوي على نفس السعرات الحرارية
  2. يزيد بن معاوية بن أبي سفيان الأموي القرشي (ولد في 23 رمضان 26 للهجرة ومات يوم الثلاثاء في 14 ربيع الأول 64 للهجرة / 20 يوليو 647 ومات في 12 نوفمبر 683 )، (حكم من 15 رجب 60 للهجرة إلى 14 ربيع الأول 64 للهجرة / 21.
  3. وبناته: عاتكة، رملة، أم عبد الرحمن، أم يزيد وأم محمد. يزيد بن أبي مسلم دينار، أبو العلاء الثقفي. يزيد بن الوليد بن عبد الملك بن مروان، أبو خالد القرشي الأموي. المراجع ↑ سورة طه، آية: 114
  4. وصفات صحية ; وبذلك تكون الإجابة على السؤال الذي طرح هل الحليب يزيد الوزن أم أنه يساعد على فقدانه؟ هي أنه يساعد ويساهم بشكل كبير في خسارة وفقدان الوزن وذلك وفقًا لبعض البحوث والدراسات التي.

سنتعرف في ما يأتي على توضيح لسؤال هل اللوز يزيد الوزن أم يخفضه: القيمة الغذائية للوز. يحتوي كل 28 غرام من اللوز على 164 سعرة حرارية، بالإضافة إلى الاتي: 14.2 غرام من الدهون. 6.11 غرام من الكربوهيدرات نتمي الترمس إلى البقوليات، حيث إنه غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة جدًا للجسم، وتتساءل العديد من الفتيات هل الترمس يزيد الوزن أم فيمناستك في هذا المقال سيجيب لكِ على هذا السؤال، وأيضًا سنوضح هل.

الريجيم وتخفيف الوزن | قسم الصحة والجمال في ويب طب

هل الشوفان يزيد الوزن ام ينقصه هل الشوفان كويكر يزيد الوزن؟ هل دقيق الشوفان مع الزبادي يزيد الوزن؟ هل تناول دقيق الشوفان النيء يزيد الوزن؟ اقرا : وصفات فطور صحي مشبعة بدون. مطبخ ام وليد. January 4 at 12:52 PM ·. مربعات المربى او المعجون ، حلوة جافة تذوب في اليد قبل الفم . jam or paste squares, sweet dry melt in hand before mouth . Translated

التميس من أشهر المخبوزات والمنتشرة فى منطقة الخليج ولها الكثير من الوصفات, نذكر لكم بالمختصر المفيد طريقة عمل التميس بالجبن وصفات ام يزيد التركستاني youtube. فطاير تركيه ب اشكال حشوات و العجين خطير ام يزيد التركستاني youtube. سمسا قطلمه او صمسو قطلمه فرموزه طبقات عجين بالخميره ٢ youtube. ام يزيد التركستانيه om yazeed on instagram بنت. Check وصفات ام يزيد YouTube statistics and Real-Time subscriber count. Discover daily channel statistics, earnings, subscriber attribute, relevant YouTubers and videos

هل العدس يزيد الوزن أم يساهم في الحفاظ عليه؟ الإجابة على هذه السؤال ومعلومات أخرى في المقال الاتي

om yazeed-ام يزيد التركستاني (@omyazeed_123) • Instagram

  1. ‎وصفات ام وليد‎, Ariana. 23,472 likes · 2,670 talking about this. Des recettes et des astuces de menage ,de decoration ,de beauté.. Être belle pour ton mari <
  2. يعتبر الشوفان من الوجبات الغذائية الأساسية التي يفضلها الكثير من الأشخاص الذين يتساءلون في بعض الأحيان هل الشوفان باللبن يزيد الوزن أم أنها مجرد خرافات، فالشوفان يعمل على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وسوف.
  3. تحتوي ثمرة الرمان على العديد من الفوائد الصحية لتعزيز صحة الجسم بشكل عام، ولكن ماذا عن استغلال الرمان كوسيلة للتخلص من الوزن الزائد؟ أم هل الرمان يزيد الوز
  4. هل البيض يزيد الوزن ام ينقصه؟ البيض غني بالبروتين ، لذا فهو يساعد على بناء العضلات اللازمة لحرق الدهون ، لأنه كلما زاد عدد عضلات جسمك ، زادت السعرات الحرارية التي يحتاجها ، مما يعني حرق المزيد من الدهون

كبسة ام يزيد خطييير - YouTub

‎ام يزيد‎ is on Facebook. Join Facebook to connect with ‎ام يزيد‎ and others you may know. Facebook gives people the power to share and makes the world.. 1- وصفة الزبيب والسمسم. من خلال رحلتنا مع هل الزبيب يزيد الوزن سوف نتعرف على وصفة الزبيب والسمسم كما يلي: المكونات. كوب كامل من الزبيب. ملعقة كبيرة من السمسم. كذلك ملعقة كبيرة من عسل النحل

هل الشوفان يزيد الوزن؟ ، يمكنك الاطلاع على الموضوع المفيد الذي نشرناه سابقا على موقع وصفات صحية : الشوفان - القيمة الغذائية للشوفان بالتفصيل و فوائده الصحية هل الشوفان يسمن أم ينحف ؟. رز برياني ام يزيد. تعرفي على طريقة تحضير أسهل و أسرع وصفة رز البرياني بالدجاج والبطاطس للشيف ام يزيد التركستانيه -Om Yazeed من انستقرام و شاهدي وصفات أحدث الوصفات, الاطباق الرئيسية التي سيحبها كل من يجربها و يتذوقها منكِ. هل الأناناس يزيد الوزن ‏أم ‏ينقصه؟ يوليو 09, 2020 0 وصفات (62) مشاركة مميزة. هل الإفراط في تناول العدس يزيد الوزن؟ إذا كنت تتناول سعرات حرارية أكثر مما تستخدمه في نشاطك اليومي، فستزيد وزنك، هذا يعني أن أي طعام يمكن أن يجعلك سمينًا إذا أكلت منه بكثرة، وعلى الرغم من ذلك؛ من المرجح أن العدس يساعد.

معنى الاسم يزيد. أصل الاسم عربي. يزيد يعني يزداد ويضيف، وجملة يزيد من الحمل أي يزداد الحمل والعبء، ويزيد في الخير أي يفعل خير أكثر، وهو من الأسماء المعروفة قديماً، وحتى الآن يتم إستخدامها في. هل الشوفان باللبن يزيد الوزن | تعرف على افضل وصفات الشوفان باللبن لزيادة الوزن التالي هل القرنفل يسبب العقم | هل القرنفل يسبب العقم أم أنها مجرد شائعات هل البرتقال ينقص أم يثبت أم يزيد الوزن؟ إلى جانب تناول البرتقال وشرب عصيره الطبيعي إليك وصفة تعتمد عليه وتضمن خسارة حوالي 5 - 7 كيلو غرام في غضون أسبوع واحد ما العلاقة بين التمر والرجيم ؟ هل التمر يزيد الوزن ؟ هل بالفعل التمر يسمن ؟ إليك حقيقة كل ذلك. هل التمر يسمن أم أنه فعال في خسارة الوزن؟ طريقة عمل كيكة التمر بالشوفان بـ 3 وصفات شهية ولذيذة. 4,055 Likes, 202 Comments - ام يزيد التركستاني - Om yazeed (@omyazeed_123) on Instagram: وصفه سهله و لذيذه و يحبوها الكبار و الصغار رابط متجر اسناد الالكترون

طريقه الفرموزه ام يزيد بالصور بالخطوات السهلة - موسوع

  1. طريقة عمل اليغمش ام يزيد. طريقة عمل اليغمش ام يزيد : طبق اليغمش من الاطباق الخليجية المحببة وهي من الاطباق الجانبية اليغمش عبارة عن عجينة محشية باللحمة المفرومة وتشتهر بها السعودية واليمن وتشبة اليغمش في اعدادها.
  2. بواسطة: ام يزيد. تاريخ الوصفة: 03/04/2020. وإدارة الموقع تخلي مسئوليتها عن حقوق أي وصفة منقولة ومن له اعتراض على وصفة خاصة مراسلتنا لحذفها من.
  3. EasyBloggers gets you the most important YouTube Channel statistics of وصفات ام يزيد التركستاني, - Felix Arvid Ulf Kjellberg. Dly, Monthly, Yearly metrics of subscribers count, views, gender and more
  4. لمعرفة الوزن زائد أم أقل من المفروض، نقوم بقسمة الوزن على مربع الطول، وإذا كانت النتيجة أكثر من 18.5 يعني أن الوزن زائد، وإذا كانت أقل من 18.5 فتعني أن الوزن أنحف من الطبيعي، بالإضافة إلى طرق.

وصفات تساعد على زيادة وزن الطفل ، إذا كان الطفل يتناول 30 جرامًا من الزبيب يوميًا ، فمن المرجح أن يزيد وزنه. هناك عدة نصائح يجب على كل أم اتباعها للتخلص من مشكلة نقص وزن الطفل ومنها وصفات لتسمين الوجه. هي وصفات طبيعية تساعد في مليء وجوه الأشخاص التي تبرز فيها عظام الوجنتين بشكل واضح، وحيث ان مع النحافة يزيد هذا المظهر الذي قد لا يستصيغة البعض، ويبحثون عن علاج لجعل الوجه اكثر امتلاءًا قياس سمك و طول القضيب : قبل البدء بأى شيئ و قبل إتباع طرق تكبير الذكر فإنه عليك أن تقوم بقياس الذكر لتعرف إن كانت الطريقة فعالة أم لا و سنقوم بإضاح طريقة قياس الذكر.. أولا : عليك إحضار مسطرة لينة أو شريط المقياس البلاستيكي. Check وصفات ام يزيد real time subscriber count now. Awesome live sub count tool updated every second. Track وصفات ام يزيد subscriber growth via noxinfluencer.co

هل مضغ اللبان يزيد الوزن أم ينقصه؟. دعنا نستكشف هذا الموضوع بالتفصيل حتى تتمكن من اتخاذ خيارات جيدة. مضغ اللبان تنحف : اللبان تنحف عند تناولها في الإصدارات الخالية من السكر ، ويعزى ذلك بشكل. pin on وصفات طبخ. رز بخاري باللحم وصفات ام يزيد بخاري تركستاني youtube arabic food food breakfast. أم أويس mjcodez سوى أن تكون بخير cool words arabic quotes quote معنى اسم يزيد وصفات حاملة يعد اسم يزيد من الأسماء المنتشرة والمشهورة فى الوطن العربى وخاصة فى دول الخليج مثل الإمارات العربية المتحدة وذلك نظرا لأنه من الأسماء التى يفضل الجميع تسميته لأبنائهم فهو يحمل معانى رائعة. يزيد من صحة الجلد ويحافظ على البشرة وعلى نضارتها لاحتوائه على كولاجين وصفات الشمندر للبشرة ايهما أفضل الشمندر المسلوق ام الني.

احلى مناظر طبيعية موجودة في العالم HD

مواضيع ذات صلة بـ : طريقة لزيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع: حقيقة أم خرافة؟ هل السمسم مفيد لزيادة الوزن؟ اسرع طريقة لبناء الاجسام; ما هي الطرق البسيطة لزيادة الوزن; وصفات لتسمين الأطفا هل اكل خبز المحمص يسمن أم ينحف؟سواء كان لوحده أو مع الزبدة ، أو اللبن الرائب ، أو المربى ، أو الجبن ، فإن الخبز المحمص جيد جدًا لتتناوله على الإفطار أو في وجبة خفيفة بعد الظهر ، مصحوب بفنجان من القهوة أو عصير طبيعي أو كوب. يعمل على زيادة الوزن أم إنقاصه؟. يعتقد كثيرون بأن التدخين يقلل من شهيتهم، والسبب في التخلص من وزنهم الزائد. وكحقيقة علمية، أظهرتها الدراسات، هو أن التدخين يزيد نسبة الأيض الأساسي في الجسم. وصفات ام يزيد التركستاني - YouTube; عيش باللحم بالصور من ام وسن - كوكباد. وصفات طبخ بالصور اكلات حلويات سريعة منتدي فتكات موقع المرأة; شهيوات ام وليد — طريقة عمل كيش بالجبنة و اللحم المفرو وصفات; جمال; مطبخ إلى أن تناول الطفل بيضة واحدة يوميًّا ضمن وجباته الغذائية، يزيد من نموه ويعوض نقص الوزن ويكافح التقزم الذي يصاب به بعض الأطفال. 6 أساطير عن نمو الأطفال يجب على كل أم.

شبيك لبيك: === اقرأ أيضا كتابة السيرة الذاتية فن المفاجأةشبيك لبيك: اقرأ أيضا كتابة السيرة الذاتية فن المفاجأةمصر اليوم - نساءشبيك لبيك: قرأ أيضا كتابة السيرة الذاتية فنالمغرب اليوم | نساء

_وصفات _الأطفال الصفحة الرئيسية إنقاص الوزن هل مضغ اللبان يزيد الوزن أم ينقصه؟ مارس 06,. هل التفكير ينحف ام يزيد الوزن ؟ كما يمكن صنع وصفة أخرى عند خلط العسل مع عصير الليمون والماء الدافئ والذي ينقص الوزن بشكل كبير. كما يزيد لبان الذكر من ادرار البول وتقليل الأملاح في الجسم. وصفات دقيق الشوفان لزيادة الوزن بعد الإجابة على سؤال هل تناول الشوفان قبل النوم يزيد الوزن أم لا ، والإجابة نعم ، جاء الدور للأسباب التي تجعل الشوفان من الطرق التي تساعد في زيادة الوزن.