Home

العضلة العضدية الأمامية

العضلة المنشارية الأمامية (باللاتينية: musculus serratus anterior) في علم تشريح الإنسان، هي عضلة تصل عظم الكتف بالضلوع الثمانية العليا العضلة ذات الرأسين العضدية هي عضلة ذات حجم مهم تقع في المنطقة الأمامية للطرف العلوي ، والتي تظهر بوضوح أسفل الجلد والتي تبجلها الثقافة الإنسانية كرمز للقوة والجمال الجسدي : القائمة الأمامية (الصدرية) : العضلات تحت الجلد مباشرة توجد العضلة الجلدية العضدية الكتفية وتغطي الناحية الوحشية وهي جزء من العضلة الجلدية الجذعية ( د - 1 ) عضلات العضد الأمامية :-1- العضلة ذات الرأسين العضدية . 2- عضلة غرابية عضدية . 3- عضلة عضدية . (د - 2 ) عضلات العضد.

عضلة منشارية أمامية - ويكيبيدي

  1. تقسم عضلات الرقبة الأمامية لعضلات سطحية تتكوّن من 3 عضلات بهيئة أزواج، وتشمل العضلة العنقية الجلدية والقصية الترقوية الخشائية وعضلات تحت الترقوة، أمّا العضلة العنقية الجلدية فهي عضلة سطحية تشبه الغمد، تنشأ مباشرةً من الجلد الذي يغطي المناطق فوق وتحت الترقوة، وتمر من.
  2. الفخذ الأمامية الأكتاف الترايسبس (عضلة الذراع الخلفية) الفخذ الداخلية كل الاجزاء; منطقة البطن; الظهر البايسبس (عضلة الذراع الامامية) ربلة الساق (عضلة البطة) الصدر الساعد والرسغ الألوية (الأرداف
  3. العَضَلة العَضُدية الكُعبرُية هي عضلة قوية تقوم بثني الذراع عند مفصل المرفق عندما تكون الذراع في الوضع الوسطي أي بين حركتي الكب والبسط عند المفصل الكعبري الزندي
  4. العضلة المنشارية الأمامية (بالإنجليزية: [serratus anterior muscle)‏ السطح الخارجي للأضلاع ال8 أو 9 العلوية الناحية الضلعية للحافة الأنسية لعظم لوح الكت
  5. تعمل عضلات السكالين الأمامية والمتوسطة، والتي تقع أيضًا على جانبي الرقبة، بشكل جانبي لتدوير الرقبة. عضلات الظهر: يحتوي الظهر على أصول العديد من العضلات التي تُشارك في حركة الرقبة والكتفين. بالإضافة إلى ذلك، يحمي الهيكل العظمي المحوري الذي يمر رأسيًا عبر الظهر الحبل.

ويشيردودا مارتيDuda Marty.(1996م)أن الطريق لمنع الإصابة يبدأ بالتنمية المتوازنة للعضلات العاملة والمضادة على جانبي المفصل , ففي مجال الألعاب التي تعتمد على الوثب فإن العضلات العاملة في مهارة الوثب هي العضلات الأمامية للفخذQuadricepsوالآليةGluteusوالتوأميةGastrocnemiusوبعد عدة شهور من. تتواجد عضلة ذات الرأسين أو عضلة ذات الرأسين العضدية ، كما تعلمه بلا شك ، في الجزء العلوي من الذراع وإلى جانب ذلك نقول العضلة ذات الرأسين العضدية وليس العضلة ذات الرأسين فقط لأن هناك عضلة أخرى بنفس الاسم تقع في الفخذين العضلة العضدية ذات الرأسين حيث أن قسمها الرئيسي يتواجد في الجهة الأمامية من الذراع العليا، ويكون منشأها هو عظم الكتف، وإن لهذه العضلة رؤوس ترتبط من الجهة الأخرى بجزء يسمى اللفافة الغائرة، ومن ثم يتم ارتباطها باللفافة التي تكون موجودة في الذراع العليا، ونجد أنها لا ترتبط. العضلات المسماة بالعضلة الصدرية الكبرى، الموجودة في الصدر، هي العضلات التي تشغل العضلات الأخرى أثناء القيام بالتمرين، نظرًا لأن وضع الجسم على الأرض أثناء التمرين، فإنك تحصل على العديد من الفوائد

العضلة الخلفية الأمامية هي بنية تشريحية تقع على مستوى العنق في المنطقة الأمامية الجانبية العميقة. تنحدر أليافها بشكل غير مباشر من مواقعها الأصلية على مستوى الفقرات العنقية c3 إلى c6 ، إلى مكان الإدخال على مستوى الضلع. العضلة ثنائية الرؤوس العضدية. العضلة ثلاثة الرؤوس العضدية triceps brachii muscle ( باللاتينية العضلة الثلاثية الرؤوس)، هي عضلة تقع على الجزء الخلفي من الطرف العلوي لدى الكثير من الفقاريات. وهي مسئولة بصفة أساسية عن تمدد رباط المرفق (فرد الذراع) عضلات الذراع: تُساعد عضلات الذراع على تحريك الكتف، وتتضمن كلًا من العضلة ذات الرأسين العضدية، والعضلة العضدية، والعضلة العضدية الكعبرية، والعضلة الغرابية العضدية، والعضلة ثلاثية الرؤوس العضدية، كما يُمكن إلحاق بعض عضلات الساعد أيضًا بعضلات الذراع، مثل: العضلة. كتبت: حسناء الشيمي. ترجمة: ياسمين الصاوي. يطلق على عضلات الفخذ الأمامية اسم العضلة رباعية الرؤوس، وعادة ما تؤدي الإصابات في هذه المنطقة إلى الشعور بالألم الشديد، ويحتاج الأمر إلى الفحص البدني واختبارات تشخيصية وتلقي. تُعرف عضلة الباي بالعضلة ذات الرأسين (بالإنجليزية: Biceps Brachii)؛ وهي عضلة تقع في الجزء الأمامي للذراع، وتتكون من رأسين؛ الرأس القصير والرأس الطويل، وهي واحدة من العضلات الثلاث التي تقع في الجزء الأمامي للذراع، وهي: العضلة العضُدية (بالإنجليزية: Brachialis)، والعضلة الغرابية.

العضلة ذات الرأسين العضدية والادخال ، وظائف ، الأمراض

هناك عضلتان تقعان تحت هذه العضلة هذه وهما: العضلة الغرابية العضدية (coracobrachialis muscle) وهي تلتصق أيضا بالنتوء الغرابي في لوح الكتف، العضلة العضدية (brachialis muscle) والتي ترتبط بعظام الذراع السفلى 1.2. العضلة الصدرية الصغيرة عضله مثلثة الشكل تقع تحت العضلة الصدرية العظمية تنشأ من الأطراف الأمامية للضلع الثالث والرابع والخامس وتندغم في النتوء الغرابي لعظم اللوح، وعمل هذه العضلة هو تحريك لوح الكتف إلى الأمام. العَضَلة العَضُدية الكُعبرُية (باللاتينية: Brachioradialis) هي عضلة الذراع التي تعمل على ثني الذراع ومفصل المرفق.[1][2] ان هذه العضلة قادرة أيضاً على انجاز كلتا الحركتين: كب اليد أي توجيه راحة اليد على الأرض وحركة بسط اليد وهذا. العضلة الدالية تنبع من الكتف و الترقوة وتمتد على طول الكتف إلى أعلى الساعد. كما تسمى هذه العضلة ثلاثية الرؤوس ، لأنها تشمل ثلاثة حركات: الأمامية والمتوسطة والخلفية ، وفي الشكل تشبه حرف دلتا - اختبار ثني الذراعين من الانبطاح المائل: يهدف هذا الاختبار إلى قياس قوة وتحمل عضلات الذراعين عن طريق ثني ومد العضلات وخاصة العضلة ذات الرأسين العضدية الأمامية من مفصل المرفق

العَضَلة العَضُدية الكُعبرُية (باللاتينية: Brachioradialis) هي عضلة الذراع التي تعمل على ثني الذراع ومفصل المرفق. ان هذه العضلة قادرة أيضاً على انجاز كلتا الحركتين: كب اليد أي توجيه راحة اليد على الأرض وحركة بسط اليد وهذا يكون. العضلة العضدية الخلفية العضلي يبدأ بالتوقف عن الحركة فوراً يوجد في الفخذ عضلتين وهما العضلة الأمامية والعضلة الخلفية وكل منهم من الوارد أن يتعرض إلى شد فيهم نتيجة التعرض إلى واحد من بين. عضلة ثلاثية الرؤوس العضدية (Triceps) وعضلة ثنائية الرؤوس العضدية (Biceps): تساعد كل منهما بمد الكوع وثنيه على التوالي. العضلة المائلة الخارجية (External obliques): تساعد هذه العضلة في قلب الجسم بشكل جانبي عندما نثني الساعد تتقلص العضلة العضدية الأمامية نقول إن العضلة : تمددت . استطالت . تقلصت . Correct! Wrong! تنقل الأعصاب أوامر الحركة من المخ إلى العضلات الهيكلية ,لذى فهي عضلات العضلة العضدية ذات الرأسين حيث أن قسمها الرئيسي يتواجد في الجهة الأمامية من الذراع العليا، ويكون منشأها هو عظم الكتف، وإن لهذه العضلة رؤوس ترتبط من الجهة الأخرى بجزء يسمى اللفافة الغائرة.

Video: شرح مفصل القائمة الأمامية (الصدرية) : العضلا

عضلات جسم الأنسان عضلات الرأس عضلات العنق عضلات البطن

العضلات الموجودة في العنق: خصائصها ووظائفها والأمراض

ـ ناحية العضد الأمامية: فيها العضلة الغرابية العضدية وذات الرأسين العضدية biceps brachii والعضدية الأمامية ويمر منها العصب المتوسط والشريان العضدي arteria brachialis والعصب الكعبري وبالتالي أي نشاط يستخدم هذه العضلات يمكن أن يؤدي إلى شد. على الرغم من أن ثلاثية الرؤوس العضدية هي العضلة الرئيسية المستخدمة في بسط الكوع، تصبح المرفقية عاملًا رئيسيًا عند ثني وكب الذراع

على سبيل المثال، فإنّ العضلات الأساسية المشاركة في انثناء الساعد، حيث تُصبح الزاوية التي تكونت في الكوع أصغر أيّ أن اليد تتحرّك أقرب إلى الكتف، هي العضلة ذات الرأسين العضدية، أصلها على عظم. عموماً أي عضلة معرضة للإصابة بالتمزق لكن أكثر العضلات والأوتار تعرضا للتمزق في الملاعب هي عضلات الفخذين الأمامية والخلفية وعضلات سمانة الساق والوتر العرقوبي والعضلة ذات الرأسين العضدية. العضلات الأمامية - جولة العضد المفترس. - المفترس رباعي العضلات. - العضلة المثنية للشعاعي. - العضلات طويلة راحي. - الزندي عضلة الثني الرسغي. - العضلات العضدية العضلة ذات الثلاث رؤوس العضدية د . العضلة العضدية ذات الرأسين حيث أن قسمها الرئيسي يتواجد في الجهة الأمامية من الذراع العليا، ويكون منشأها هو عظم الكتف، وإن لهذه العضلة رؤوس ترتبط من الجهة. نقاط تشريحية : - تتشكل الضفيرة العضدية في المثلث الخلفي للعنق من اتحاد الفروع الأمامية للأعصاب الرقيبة الخامس والسادس والسابع والثامن والصدري الأول (c5-6-7-8+t1

-4 العضلات المخططة تصنف إصابات الضفيرة العضدية إلى 5 5-6-7، وتؤدي إصابته إلى تجنح لوح الكتف بسبب شلل العضلة المنشارية الأمامية.-2 العصب اللاحق (الإضافي accessory nerve)):. عضلات الحجرة الأمامية للذراع هي 3: العضلة ذات الرأسين العضدية ، العضلة العضدية والعضلات الغرابية. إن عضلات الحجرة الخلفية للذراع ، واحدة فقط ، هي العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية العضلة الغرابية العضدية هي أحد ثلاثة عضلات تصل بين عظم الكتف والناتئ الغرابي ، وهي أصغرهم.[1][2][3] (العضلتان الأخريان هما: العضلة الصدرية الصغيرة والرأس القصير لعضلة ذات الرأسين العضدية

العضلة العضدية - العضلة الصدرية الصغيرة - العضلة تحت الترقوية - العضلة المنشارية الأمامية تغادر جذور الضفيرة العضدية النخاع الشوكي وتمر خلف العضلة الأمامية. ثم تظهر بين عضلات السكين الأمامية والوسطى جنبًا إلى جنب مع الشريان تحت الترقوة تطوير العضلات التي تخدم هدف الحصة. Admin الأربعاء فبراير 11, 2009 12:27 am. إن هدف في الدرس التربية الرياضية هو تربية الأجيال وتنمية أجسامهم وعقولهم وفق خطة مدروسة جيدا ومتدرجة. وطريقة او أساليبها.

البايسبس (عضلة الذراع الامامية

التشريح العضلى هو المفتاح لمعرفة العضلات خاصة للرياضيين المبتدئين في الصالة الرياضية، فإذا كنت تعرف بنية جسدك والهندسة الوراثية للعضلات بشكل جيد، فسوف تكون مهمتك بسيطة في الوصول إلى شكل الجسم الذي تريده ب- العصب العضلي الجلدي musculocutaneous nerve: يعصب العضلة ذات الرأسين والعضلة العضدية brachialis ، وهو ينشأ من الحبل الخلفي للضفيرة العضدية، يصاب هذا العصب في أثناء رضوض الكتف أو بالطلقات النارية

هو قدرة خلايا العضلات على التقصير بقوة على سبيل المثال من أجل ثني وتحتاج إلى تقليص العضلة ذات الرأسين العضدية وغيرها من عضلات الكوع المثنية في الذراع الأمامية . الاستثار العصب العضلي الجلدي، من c5, c6, c7، هو المزود الرئيسي لعضلات الحيز الأمامي.وينشأ من الحبل الوحشي للضفيرة العضدية.وهو يخترق العضلة الغرابية العضدية ويخرج قبالة فروع العضلة، وأمام العضلة العضدية والعضلة الثنائية العَضَلَة الثُّلاَثِيَّة الرُّؤوس العَضُدِيّة هي إحدى عضلات الأطراف العليا. For faster navigation, this Iframe is preloading the Wikiwand page for عضلة ثلاثية الرؤوس العضدية و العضد ( / ح ي û م ər ə ق / ، الجمع: العضد ) هي العظام الطويلة في الذراع الذي يمتد من الكتف إلى الكوع . لأنه يربط بين الكتف والعظام اثنين من الذراع السفلى، و نصف قطر و عظم الزند ، ويتكون من ثلاثة أقسام المحاضرة الخامسة: التصنيف الحركي للعضلات. 1. العضلات التي تربط الطرف العلوي بالجذع. 1.2. العضلة الصدرية الصغيرة. عضله مثلثة الشكل تقع تحت العضلة الصدرية العظمية تنشأ من الأطراف الأمامية للضلع.

عضلة عضدية كعبرية - ويكيبيدي

  1. يتبع العصب الصدري الطويل مسارًا متعرجًا طويلًا من الرقبة إلى العضلة الأمامية المسننة. وهي عرضة للإصابة لأنها أكثر عرضة للإصابة من العديد من أعصاب الضفيرة العضدية الأخر
  2. عضلة تتواجد في الجزء الأمامي من الذراع العلوية، تقوم هذه العضلة بالإنقباض في سبيل ثني الذراع الأمامية. تعمل العضلة العضدية بإتجاه معاكس لإتجاه عمل العضلة الثلاثية الرؤوس (Musculus triceps)
  3. تشريح جسم الانسان. يقسم جسم الأنسان تشريحيا للأقسام الأتية و ذلك التقسيم التى تبنى عليها دراستة في كليات الطب : الرأس: و تتكون من العظام : جمجمة و فك وأسنان و ما تحتويه من أعضاء ( أذن، عين، أنف.
  4. وإصابة سعد ناصر بتمزق في العضلة الأمامية. أجرى فريق الهلال مساء اليوم الجمعة، تدريباته على فترتين صباحية ومسائية استعدادا لمنافسات الموسم. وركز الجهاز الفني في الحصة الصباحية على النواحي.
  5. كتاب الإصابات الرياضية Book sports injuriesتأليف: الاستاذة الدكتورة سميعة خليل2004 للحصول على النسخة الالكترونية الكاملة للكتاب الرجاء تحميل الملف ادناه: باسوورد فك الضغط www.sport.ta4a

مقدمة تشريحية: إن العصب الكعبري هو العصب الرئيسي الذي يؤمن التعصيب في الطرف العلوي بالإضافة إلى العصبين الزندي و الناصف ينشأ كفرع نهائي من الحبل الخلفي للضفيرة العضدية من الجذور c5,c6,c7,c8,t1 .. يمد العصب الصدري الطويل العضلة المسننة الأمامية عبر ثلاثة جذور عصبية في العمود الفقري ، والتي تقطع منطقة الترقوة إلى يمين الضفيرة العضدية العضله الصدرية العظمى , والعضله الداليه ( الجزء الامامى منها والعضله الغرابية العضدية والعضله تحت اللوح , وكذلك العضله ذات الرأسين العضديه العضلة الدالية أو العضلة المثلثة (باللاتينية: Musculus deltoideus) في علم تشريح الإنسان، هي العضلة التي تُكوّن تدويرة كفاف الكتف. قديماً سُميت هذه العضلة بالدلتويدس ولايزال بعض علماء التشريح يستخدمون هذه التسمية. سُميت العضلة.

عضلات جسم الإنسان - ويكيبيدي

الجهاز العضلي - e3arabi - إي عرب

تطيل العضلة الأمامية المسننة لوحي الكتف. هذا يعني أنهم يسحبونها للأمام حول القفص الصدري. فكر في ملاكم يلقي لكمة ؛ عندما تتقدم ذراعه ، تنقبض المسننة الأمامية لسحب الكتف حول الضلوع وإلى الأمام - العضلات الأساسية هنا هي العضلة العضدية والعضلة ذات الرأسين العضدية0 الركبة أي مثنى الساق على الفخذ حيث أنها تنشأ من الشوكة المرفقية الأمامية العليا وتدغم أعلى السطح الأنسى لعظم القصبة0.

وغالبا ما يرافقه تورم كبير مع ازرقاق المنطقة مباشرة بعد الاصابة. احيانا نرى عند الرجال من كبار السن ظهور عقدة من النسيج التالف في العضلة وخاصة في اصابات مغرز العضلة ذات الرأسين العضدية العضلة ذات الراسين العضدية, العضدية, العضدية الكعبرية هو تقليل الزاوية بين عظمة العضد والساعد يتراوح مداه مابين صفرْ الى150ْ أثناء انقباض العضلات ويزيد هذا المدى إلى 160 ْ في حالة استرخائه. باختصار و لكي لا نعقد الامور، تمرين الضغط قائم على تشغيل عضلة الكتف الامامية (frontal deltoid)، الصدر الاوسط، و العضلات الثلاثية الرؤوس العضدية Triceps، يؤثر بشكل ثانوي على بعض عضلات الظهر، الأرجل. مارس تمارين تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية. ارفع ذراعك للأعلى. اثن مرفقك وضع ذراعك الأمامية خلف رأسك وبين ألواح الكتفين. ارفع ذراعك الأخرى وأمسك مرفقك المثني. ادفع بمرفقك تجاه رأسك عضلات المنطقة الأماميّة هي: العضلة ذات الرّأسين العضديّة، والعضلة الغُرابويّة العضديّة، والعضلة العضديّة الأماميّة، وتقتصر عضلات المنطقة الخلفيّة على العضلة الثلاثية الرؤوس العضديّة

العضلات والعظام - عضلات الطرفين العلويين • موقع شريعة التعليمي

العضلات الأمامية والخلفية للفخذ، العضلة الضامة للفخذ، العضلة ذات الرأسين العضدية، العضلة خلف الساق(السمانة).(29 - 89 وتؤلف الأقسام الأولية الأمامية للأعصاب الرقبية الأربعة الأولى الضفيرة الرقبية وتشكل الأقسام الأربعة الأخيرة مع العصب الصدري الأول الضفيرة العضدية. (ر2ـ ر3) تعصب بطني العضلة ذات البطنين. حيث يقوي العضلة الأمامية و الخلفية و عضلة المؤخرة و السمانة. الرفعة الميتة الرومانية Romaian Deadlift: وهو تمرين يركز على العضلة الخلفية و عضلة المؤخرة و القطنية عضلات العضلة ذات الرأسين العضدية. حول الحركة: تتجاهل معظم تمارين العضلة ذات الرأسين العضدية (التي تقع أسفل العضلة ذات الرأسين ولكنها يمكن أن تعزز محيط الذراع) ، ولكن هذا يتغير عند استخدام قبضة مطرقة (محايدة)

العضلة المنشارية الأمامية Serratus Anterior: على تثبيت رأس عظمة العضد داخل التجويف الكتفي؛ لذا فهي جزء من العضلات الكتفية العضدية، وتقع هذه العضلة أسفل الجزء السفلي من الشوكة، وأعلى من العضلة. تمارين الضغط هي تمارين الهدف منها بناء وتطوير مجموعة من العضلات، وهي العضلة المشارية - العضلة الغرابية العضدية - العضلات الدالية - العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية - العضلة الصدرية الكبيرة.

التوازن العضلي » المكتبة الرياضية الشامل

أحيانا يمر الوريد تحت الترقوة مع الشريان خلف العضلة الأخمعية الأمامية. الشريان قد يصعد إلى 4 سم فوق الترقوة، أو إلى أي نقطة أخرى وسيطة بين هذا الحد والحد العلوي من عظم الترقوة، والشريان تحت. هناك، تقوم الأوردة العضدية المنعطفة الأمامية والخلفية بالصب في الوريد البازلي، حول الحافة السفلية للعضلة المدورة الكبيرة، وبالضبط قبل اتحاد الوريد البازلي مع الأوردة العضدية ليشكلوا.

تشريح عضلة ذات الرأسين - anticbod

- الضفيرة العضدية: تعصب الطرف العلوي والقسم العلوي من الظهر. تتشكل هذه الضفيرة من الجذور الأمامية للأعصاب الرقبية الأربعة الأولى. تتظاهر إصابته سريرياً بضعف العضلات الباسطة للطرف مع. الحيز الأمامي للذراع: العضلة الغرابية العضدية - العضلة ذات الرأسين العضدية - العضلة العضدية. الحيز الخلفي للذراع: العضلة الثلاثية الرؤوس العضدية - العضلة المرفقية. لفافة الذراع: غمد الاب تتحد الأوعية تحت الترقوة مع الحزمة العصبية التي تنشأ من العمود الرقبي لتشكل الحزمة الوعائية العصبية للطرف العلوي، تمر هذه الحزمة في ثلاثة مضائق في ثلاث مستويات : المضيق ما بين الأخمعيات : مثلث قاعدته بالأسفل محدد.

أفضل تمارين الباي | الرجل

ما هي مكونات الذراع؟ ومهامها المرسا

العضلة ذات الراسين العضدية, العضدية, العضدية الكعبرية هو تقليل الزاوية بين عظمة العضد والساعد يتراوح مداه مابين صفرْ الى150ْ أثناء انقباض العضلات ويزيد هذا المدى إلى 160 ْ في حالة استرخائه

العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية والدالية. عضلات البطن. عضلات الجناح، وهي تقع مباشرة تحت الإبط، وتسمى أيضاً العضلة المسننة الأمامية اعرف المزيد عن مثلت تحت الترقوة - Subclavian triangle اسبابه و اعراضه و طرق علاجه و غيرها من الامراض المتعلقة ب علم التشريح من الطبي . انضم الآن إلى شبكة الطب العضلة العضدية الكعبرية تنشأ في الذراع ولكنها ترتكز في الساعد. هذه العضلة مسؤولة عن التفاف اليد لكي تواجه راحة اليد إلى الأمام (استلقاء) الحفرة المرفقية عد ترفع الجبهة المنخفضة البكرة العقود الدالية (الدالية الأمامية بشكل رئيسي) وكذلك الرأس الترقوي للصدر الصدري ، وبدرجة أقل ، الرأس القصير للعضلة ذات الرأسين العضدية. العضلات الرئيسية : الدالية.

الكتف عازمة: العضلة الدالية (الحزمات الأمامية) ، العضلة الصدرية الكبيرة ، العضلة ذات العضلة ذات الرأسين العضدية ، العضلة العضدية منقار العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية. Antagonist. العضلة ثنائية الرؤوس العضدية. العضلة ثلاثة الرؤوس العضدية triceps brachii muscle ( باللاتينية العضلة الثلاثية الرؤوس)، هي عضلة تقع على الجزء الخلفي من الطرف العلوي لدى الكثير من الفقاريات عضلة مثلثة تفاصيل ترمينولوجيا أناتوميكا 04.6.02.002 fma 32521 uberon id 0001476 ن.ف.م.ط. a02.633.567

بعد خروج الكرة من اليد تستكمل الذراع الرامية حركتها حتى الجانب الأيسر لجسم اللاعب وتنخفض عمل العضلة ذات الثلاث رؤوس العضدية ويكون هناك تسارع شديد في تأثير العضلة ذات الراسين العضدية والعضد. يسبب ضرب العضلة ذات الرأسين أو biceps الألم الشديد والشلل المؤقت للذراع. كما تسبب في بعض الأحيان استرخاء لا إرادياً للأصابع، من شأنه أن يُضعف من قبضة المهاجم. 4- الضفيرة العضدية.. تخدّر يد المهاج وعظام اليد سبعة وعشرون عظماً. ثمانية منها قصيرة مكعبة تصطف صفين وتؤلف عظام رسغ اليد carpus وخمسة عظام طويلة تكوّن الأمشاط metacarpus تليها السلاميات phalanges. التي تكوِّن الأصابع وعددها ثلاث في كل إصبع عدا الإبهام ففيه سلاميان فقط

تمرين لاري سكوت للبايسبستمرين اطالة الترايسبس خلف الرأس - لوح الوزنتمرين عضلات الظهر سحب T بار - قبضة واسعةمكتبة التمارين-الفخذ الأمامية